【SEASIDE 寿　漢方経絡整体院】

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◎本日は「わかりやすい筋肉の覚え方セミナー」の開催日でした。

 

 

今回はマンツーマンでのセミナーでした。

受講生はDAさん（女性）タイ古式マッサージの施術者さんでした。

 

数日前に相談メールがあり、日程の調整をして本日の開催となりました。 

〇DAさんの思い

DAさんは以前から

しっかり筋肉を学びたいという思いがあったが、

自分一人ではなかなか覚えるのが難しく、

このようなセミナーを探していたということでした。

 

〇このセミナーを受けようと思った理由

そんな時、このブログを見て、

筋肉の在り方などを理論的に

説明している記事に納得がいき、

このセミナーへの参加を決められました。

 

〇セミナー内容

まずはテキストにて

①筋肉の基礎知識

（筋肉の種類、構成成分、腱、靭帯等）の学習。

これはすでに知ってることもあるかと思いますが

改めて良い機会なので再学習してもらいました。

 

次にいよいよ

②整体で必要な７７個の筋肉を

どうやって覚えればよいのか、その覚え方の説明です。

これはまず私がその覚え方を口頭で説明しました。

 

そして次にDAさんにその通りにやってもらいました。

それが覚えるべき筋肉を目で見て、手で触って、

口で言って、耳で聞く、何度も。

そうやって脳により多くの覚えるための情報を同時に

与えて覚えこますというやり方です。

そしてそれを必ず部分ごとの筋肉に分けて覚えてゆくのです。

何故なら同じ部分の筋肉は

役割が関連してるので覚えやすいからです。

 

まずは前面の顔の筋肉から始まって首胸の筋肉、

お腹の筋肉、股関節の筋肉、足の筋肉、

そして腕の筋肉と・・・。

前側の４４個の筋肉を部分ごとに覚えてゆきます。

 

このやり方でDAさんは確実に

筋肉の名前、位置、役割を

理解してゆかれましたね。

何故それができたか…と言うと。

このように

覚えるための情報、刺激を同時に多く脳に与えることで

脳が覚えるという作業に対してより活発に反応してくれるからです。

そして

それを部分ごとにやることで脳が記憶を整理しやすくなるからです。

その結果、

どこに何という筋肉があるのかを大体覚えることが出来てくるのです。

この大体というのが大事です。

まずはいいんです、大体で。

大体でもどこに何という筋肉があるのかが

わかってきたら役割を理解するのも早くなるから。

 

DAさんもセミナーの途中からそのことに気が付き

「確かに・・・覚えやすいです。」と驚いていました。

後面の筋肉に入るころにはこの

「大体の位置を覚えること」にもずいぶん慣れてきました。

その結果、役割の理解もどんどん早くなったんです。

「この覚え方なら家で自分一人でも出来そうです 😛 ！」

と笑顔で言ってくれました。

そしてセミナーの後半は

③実際に人の筋肉に触れて名前と位置、役割を確認しました。

 

頭で覚えるだけでなく

実際に人の体を触って

どこに何という筋肉があるかを判断できる…

これが重要なんです。施術をするうえで。

そうでなければ意味ありませんよね。

なのでセミナーの後半はお手伝いに来てくれた

先輩受講生の内田さんに受け役をしてもらい

まずは私が彼の筋肉を触りながら

筋肉の名前、位置、役割を説明。

 

次いでDAさんに実際に筋肉に触れながら

筋肉の名前、位置、役割を言ってもらいました。

 

 

 

自分の体の筋肉を触りながらの時とは

また感覚が違いますから

とても重要で効果的な作業になるのですね、これが。

 

これをひととおりやり終えてセミナーは無事終了しました。

 

３時間いうセミナーがあっというまでした。

セミナー後DAさんはさすがに少々お疲れの様子でした。

が、「今日の内容はよくわかりました。」

「家でよく復習してきます。」

とこれも笑顔で感想を述べてくれました。

さすがに７７個の筋肉全てを

この３時間だけで覚えるのは無理でしたが

「確かにこうやれば家で一人でも

　７７個の筋肉を覚えられる」

という実感は持っていただけたと思います。

それこそがこの「わかりやすい筋肉の覚え方セミナー」の

本来の目的なのです。

なので、それは果たせた実感が私にもありました。

今後はわからない事や疑問点はメールサポートしてゆきます。

そうしてDAさんが７７個の筋肉を覚えられるのをサポートしてゆく予定です。

 

 

 

これをお読みになり、

「私も家で一人ででも筋肉の知識を

　覚えられるようになりたい。」

「その方法を身に着けたい。」

とお思いになられたらこちらへ

 

○ここまでお読みいただきありがとうございました。

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○「なるほど」と思った方は一押しよろしくお願いします。

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